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老年痴呆症并不是老年人一定会得的病,却像是糖尿病、高血压等慢性病,可以通过健康的生活习惯与正确地饮食营养来抑制老年痴呆症的发生。
打麻将可以预防老年性痴呆?
时间:2017-04-10 14:54:22  来源:  作者:

老年痴呆症并不是老年人一定会得的病,却像是糖尿病、高血压等慢性病,可以通过健康的生活习惯与正确地饮食营养来抑制老年痴呆症的发生。

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预防的方法:

1.多多培养至少一种以上的兴趣。

2.经常动动脑、思考。

3.每周至少有三次规律而出和的运动。

4.自己要懂得纾解压力。

5.减少动物性脂肪、内脏、有壳海鲜的摄取,预防动脉硬化。

6.多吃含DHA、卵磷脂、维他命及各类蔬菜。

7.多多走入人群,参加社团。

由以上几点来看,打打卫生麻将,确实可以让脑子动一动,减少老年痴呆的可能。

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