要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是：老年痴呆症。咨询者小米告诉我们，“她爸是老年痴呆症，吃喝拉撒全靠家人照顾，自己没思维，大小便失禁，除了骂人，别的话一点也不会说，家人他都不认识。”是的，得这种病的人自己认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理，也让亲人遭罪！

老年痴呆是一种自然衰老吗？什么样的人容易老年痴呆？咱们又该如何预防呢？今天，北京朝阳医院神经内科副主任医师李淑娟来给友们一些建议。

老年痴呆不是自然衰老的正常表现

大部分人认为，老了有点傻很正常，老年痴呆症 发病初期会出现记忆力衰退、思维迟缓、容易迷路等症状，但是由于患者还保持一定的社交能力，所以患者本人和家属往往会理所当然地认为，这些症状都是自然衰老的正常表现。实际上，老年痴呆症发病时隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆症的进展，改善患者的晚年生活质量。

这5种人将来最易得老年痴呆！

1、家族史

老年痴呆症具有家族聚集性，至少有一个一级亲属为痴呆者，患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。

2、高热量饮食爱好者

高热量会使人发胖，并容易患上代谢症候群，降低基础代谢，从而陷入恶性循环，容易引发三高症状，加大日后罹患认知障碍症风险。

3、头部受过创伤

65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高；

4、其他心脑血管疾病患者

动脉粥样硬化可能为老年痴呆症的血管性危险因素，高胆固醇对老年痴呆症的发生有协同作用；心血管疾病单纯收缩期高血压，心律失常，等可能与老年痴呆症有相关性；脑血管损害可促进老年痴呆症的症状发生，并与认知功能障碍有关；长期严重的糖尿病能明显增加老年痴呆症的危险性。

5、悲观情绪

情绪对一个人非常重要，如果一个人经常有悲观情绪，甚至有抑郁症的症状的话，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。

另外，不爱用脑、吸烟、重度饮酒与老年痴呆症发病率增加有关，炎症、雌激素、重金属从业者等可能也与痴呆发病相关。

预防老年痴呆的方法，你要知道！

预防老年痴呆症方面应从避免诱因发作入手，营造家庭幸福和睦的氛围，用亲情的温暖防止孤独抑郁情绪引起老年痴呆。老人还应多与人交流，多与人接触，多参加一些社会活动特别是文体活动，培养广泛爱好，不断加深兴趣。

最后，分享部分网友的亲身经历，希望能对友们有所帮助。